Program obejmuje różnorodne, dobierane indywidualnie ćwiczenia dostosowane dla osób w wieku średnim i starszym. Celem zajęć jest poprawa wydolności, profilaktyka osteoporozy oraz prewencja urazów poprzez rozwijanie koordynacji ruchowej.
W trakcie zajęć wykorzystywane jest bogate wyposażenie działu rekreacji Orvit Clinic:
Zajęcia trwają 50 minut, odbywają się przed południem
Ćwiczenia prowadzą doświadczeni fizjoterapeuci.
Wszyscy ćwiczący mają bezprzewodowo monitorowane tętno.