Przygotowanie narty & snowboard

Program obejmuje:

narty & snowboard - przygotowanie w Orvit Clinic Toruń

• Kształtowanie wytrzymałości, siły i gibkości mięśni stabilizujących korpus
• Poprawa koordynacji ruchów tułowia, obręczy barkowej i kończyn dolnych podczas ćwiczeń w systemie TRX
• Zwiększenie propriocepcji w stawie skokowym i kolanowym
• Zwiększenie wytrzymałości mięśni kończyn

Grupa docelowa to amatorzy narciarstwa na każdym stopniu zaawansowania. Pierwszy raz na narty ? - to są zajęcia dla Ciebie! Czujesz się pewnie, jeżdzisz od wielu lat? - Znasz to uczucie powrotu i lekkiej niepewności po dłuższej przerwie? Tak nie musi być: Sprawdź nas!

Dodatkowo dzięki tym zajęciom przygotujesz się do różnych form aktywności na świeżym powietrzu takich jak bieganie, trekking, nordic walking, wspinaczka, żeglarstwo czy windsurfing.

TRX Supension Training System w OrvitClinic

Zajęcia trwają 50 minut.

W trakcie zajęć monitorujemy tętno ćwiczących korzystając z bezprzewodowego systemu monitorowania tętna Suunto Cardio Training.

Zacznij już dziś - nie warto ryzykować urazu na stoku!

Ceny karnetów